鱧のパエリャ(パエリア)

鱧のパエリャ(パエリア)

高森 敏明シェフのレシピ

コツ・ポイント

*「鱧」のアラでとった出汁がポイント。
*パエリアの米をアルデンテに仕上げるために、必ずオリーブオイルをかけること!

材料

4人前
調理時間: 約30分

鱧の切り身(骨切り済み) 200g 
▶軽くオリーブオイルを振り、全体に馴染ませておく 250g 
▶沸騰させておく 800cc 
玉ねぎ ▶みじん切り 100g 
ニンニク ▶みじん切り 1片 
あさり 20個 
トマト ▶湯剥きして、ざく切りにしておく 100g 
オリーブオイル ▶米用と鱧用で半分ずつ使用 100g 
サフラン 20ピース 
適量 
コショウ 適量 

作り方

  • STEP 1

    熱湯に鱧をしゃぶしゃぶのようにし、火を通す。※熱湯はパエリアを炊く際の汁となるのでとっておく。
    鱧に軽く塩を振り、オリーブオイルをさっとかける。

  • STEP 2

    あさりをゆでる。※ゆで汁はパエリアの煮汁が足りない場合に使用するので、とっておく。

  • STEP 3

    玉ねぎ、ニンニクをごく弱火でじっくりと炒める。しっかりときつね色になるまで炒めてから、トマトとStep1の煮汁を入れる。さらにサフラン、米を入れる。

  • STEP 4

    グツグツするくらいの状態の火加減と、米が汁に隠れる程度の煮汁の量を守り、8分程度煮る。煮汁が足りなくなったらStep2のゆで汁(お湯)を足し、塩味を調える。

  • 8分経ったら、鱧とあさりをのせる。パエリア鍋全体にアルミホイルを被せて、弱火で3分、火を通したら完成。

    STEP 5

    8分経ったら、鱧とあさりをのせる。パエリア鍋全体にアルミホイルを被せて、弱火で3分、火を通したら完成。

  • 【鱧(はも)】豊富に水揚げされる大分県杵築市の美濃崎漁港で取れた「鱧」を使用しました。

    STEP 6

    【鱧(はも)】豊富に水揚げされる大分県杵築市の美濃崎漁港で取れた「鱧」を使用しました。

高森 敏明

高森 敏明シェフ

バルセロナでミュシュラン2ツ星のレストランで腕をふるい,1986年吉祥寺に「ドス ガトス」をオープン。 著書にはスペイン食文化紹介した「バルセロナの厨房から」白水社。 「気軽に楽しむスペイン料理」中央公論など。 NHK「今日の料理」「キッチンが走る」にも出演。辻クッキング、朝日カルチャーなどの外部特別講師。

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